体幹から頚胸椎の屈筋群のストレッチと、伸筋群の等尺性運動が基本となります。
下図のように、頚椎の後ろの筋肉をいかに引き下げるかがポイントです。当院、リハビリ科で行われているリハビリの一部を紹介します。
月１から４回の外来リハビリと毎日の自宅でのリハビリ指導を５から６か月行います。
毎日の体操は猫背を治すネコちゃん体操がお勧めです。
発症から早期の方ですと、筋肉の変性壊死が進行していないので有効です。慢性期でも時間をかけて改善することがあるので相談してください。
＊一般外来とは別に、遠方からくる方、時間をとって専門医の話を聞きたい方は、外来リハビリを希望の方は、予約外来（有料）があります。
下記を参照のうえ、電話でお問い合わせお願いします。
東京医大 メディカーサ（整形） | 東京医科大学 整形外科学分野 (tmuortho.com)
